如果你的空調吹著胳膊疼，這可能是因為你的肌肉和關節在長時間的暴露下受到了刺激。空調中的冷空氣可能會導致肌肉和關節發炎，引起胳膊的疼痛。但是，你不用過分擔心，因為在大多數情況下，這是可以很容易地解決的一種疼痛。
以下是一些可以嘗試的方法：
1. 調整空調位置：最簡單的解決方法是把空調位置調下來，以減少空調對身體的直接影響。你可以試試把空調溫度調高一些，或者把空調的出風口調整到其他的位置。
2. 加濕器：空調會吸收空氣中的濕度，導致室內的空氣變得干燥。這可能會導致肌肉和關節發炎，引起疼痛。加濕器可以幫助保持空氣濕潤和舒適。
3. 熱敷：當你感覺胳膊疼痛時，你可以嘗試使用熱水袋或熱毛巾來對肌肉進行熱敷。這可以減輕疼痛和炎癥，并促進肌肉松弛。
4. 活動：輕微的運動可以促進血液循環，并幫助緩解肌肉疼痛。你可以試試進行一些簡單的伸展或輕微的運動，例如在辦公室里散步或進行簡單的瑜伽。
5. 按摩：按摩可以刺激血液循環，并緩解肌肉疼痛。你可以請家人替你按摩，或者自己使用按摩球來按摩肌肉。
如果你的空調吹著胳膊疼，不要過分緊張。你可以通過調整空調位置，加濕器、熱敷、活動和按摩來緩解疼痛。如果你的疼痛持續時間較長，或者伴隨其他癥狀，你應該及時就醫。
