清洗油煙機的方法：
1. 拆卸過濾器：先將油煙機的電源關閉，然后拆卸油煙機的過濾器。在清潔過程中，需要格外小心，以免過濾器變形或損壞。
2. 清洗濾網：將過濾器放入清洗溶液中浸泡十分鐘，然后用流動的水沖洗干凈。還可以在過濾器上刷洗一下，以去除頑固的油漬和污垢。
3. 清洗油盤：用軟布浸泡在清潔溶液中，將油盤擦拭干凈，并用流動清水沖洗干凈即可。需要注意的是，不要使用尖銳的物體刮擦油盤表面，以免劃傷。
4. 清洗排氣口：用毛刷將排氣口的油污擦拭清潔，或使用吸塵器將雜物清除干凈。
清洗冰箱的方法：
1. 卸下冰箱的所有零部件：先拆卸冰箱的所有零部件，將所有的架子、托盤、拉屜等零部件放在一旁，準備進行清洗。
2. 清洗零部件：用溫水加上中性洗滌劑，清洗零部件。如有污漬比較固執，可以在溫水中加入少量醋，然后再用軟毛刷將污漬刷掉。
3. 內部清洗：將清洗液涂在冰箱內壁及門上，再用軟布擦拭干凈即可。在清洗過程中，需要特別注意冰箱內的硬件電線、控制面板等部件，不要用水或濕布擦拭，以免損壞。
4. 擦干、組裝：將所有零部件過水清洗干凈，然后擦干，放回冰箱內安裝即可。
清洗油煙機和冰箱的方法是很簡單的，只需要將零部件拆下，用清洗液擦拭干凈即可。但需要注意的是，在清洗過程中要小心，以防止造成不必要的損壞。同時，還應該確保清潔的環境干燥和通風良好，以便在清洗后能夠迅速干燥。
