筆記本電腦的溫度過高會影響其性能，并可能導致硬件損壞。因此，當溫度超過正常范圍時，需要采取一些措施降低電腦的溫度。
1.清理散熱口和散熱器：如果筆記本電腦溫度過高，首先需要檢查是否有灰塵和污垢堵塞散熱口和散熱器。如果有，需要使用吹風機或吸塵器將它們清理干凈，以增加空氣流動。
2.使用散熱墊：散熱墊是為筆記本電腦設計的，可使其放置在一個角度，提高空氣流動。有些氣墊具有風扇，可以通過增加空氣流動來降低電腦的溫度。
3.關閉不必要的程序和任務：有時，過多的程序和任務會導致筆記本電腦的CPU和內存負載過重，從而導致溫度升高。因此，關閉不必要的程序和任務，以釋放一些負載，使電腦運行更穩定，并降低溫度。
4.更換硅脂：硅脂是電腦零部件之間傳熱的關鍵。如果硅脂變臟或老化，會導致傳熱變慢，進而導致溫度升高。因此，如果電腦運行時間較長，需要更換硅脂以提高傳熱效率。
5.升級散熱系統：在一些情況下，上述措施不能有效降低電腦的溫度，并可能需要升級電腦的散熱系統。例如，可以安裝更大的散熱器或更強大的風扇。
當筆記本電腦的溫度高時，首先需要確定原因并采取針對性措施。通過清理散熱口和散熱器、使用散熱墊、關閉不必要的程序和任務、更換硅脂及升級散熱系統等方法，都可以有效降低電腦的溫度。
