蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾氖澄铮写罅康木S生素和營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)我們的健康有著非常重要的作用。但是由于蔬菜含水量較高，比較容易變質(zhì)，因此在保存蔬菜的時(shí)候需要注意一些方法。下面是關(guān)于如何在冰箱里保存蔬菜不壞的一些小技巧。
1. 清洗蔬菜
在保存蔬菜之前，需要先將蔬菜清洗干凈，切掉老化的部分，不要留下任何泥土或者葉子。如果蔬菜里有不好的部分，最好是將它們割掉，否則它們可能會(huì)影響其他部分的保持時(shí)間。
2. 切碎或不切碎
有些蔬菜比較容易變質(zhì)，例如雞毛菜和芹菜，這些蔬菜最好是切碎后放在冰箱里保存。但是其他蔬菜，例如胡蘿卜、洋蔥、青椒等，最好是不要切碎，以免其營(yíng)養(yǎng)流失。
3. 使用保鮮袋
將蔬菜放在塑料袋里可以有效地保持它們的濕度并防止細(xì)菌的生長(zhǎng)。如果你有保鮮袋，可以在冰箱里放入這些蔬菜。將蔬菜放入干燥的甚至帶有一定濕度的保鮮袋里都可以有效保持蔬菜的新鮮度。
4. 不要與水果混放
不同種類的水果和蔬菜使用不同的方法來保存。蔬菜和水果的保鮮要求是不同的，如果將它們混放在一起，可能會(huì)影響彼此的保鮮。因此，最好是將它們分開保存，以減少產(chǎn)生的廢物。
5. 盡快吃掉
無論你采用了什么方法保存蔬菜，最好的辦法其實(shí)就是盡快吃掉。煮一些蔬菜湯，或者烤一些蔬菜片，將它們當(dāng)成菜肴一樣食用是很健康的。因?yàn)槭卟说男迈r程度越高，它們的營(yíng)養(yǎng)成分就越好。
在保存蔬菜的時(shí)候，我們應(yīng)該要注意清洗、分開保管、盡快食用等小細(xì)節(jié)，這樣才能更好地保存蔬菜新鮮和營(yíng)養(yǎng)。
