空調房是夏季降溫救命的利器，然而過度依賴空調也會帶來一些副作用。特別是在極其酷熱的天氣里，長時間呆在空調房內，容易引發中暑的風險。那么對于空調房中暑的人，該如何應對呢？
1. 立即停止空調：空調室內溫度過低時，容易影響人體機能，導致中暑的風險加大。一旦出現中暑癥狀，應立即關閉空調，打開窗戶，以幫助體內紊亂的體溫恢復正常。
2. 補充水分：中暑的最大危險在于脫水，因此需要立即補充大量水分。可以適量飲用溫水、鮮果汁或鹽水等，但避免飲用刺激性飲料。
3. 進行急救：如果出現失去知覺、呼吸困難、皮膚發紅或發冷、大量汗水或嘔吐等現象，應及時進行急救。先將患者移至陰涼處，松開緊身的衣物，然后撥打急救電話或送醫院就診。
4. 防止再次中暑：中暑過后，身體機能極度虛弱，需要注意防止再次中暑。在恢復期間，避免長時間暴曬，盡可能選擇清爽的衣物和防曬帽，并進行適當的休息。
在空調房中避免中暑癥狀除了應該注意窗簾拉關以提高空調舒適度。減少接觸太陽直射。全部補給水分包括含電解質的飲料及鹽水，避免飲酒等高度刺激性飲品。癥狀較重時應及時就醫治療。在暑季，空調房雖然是舒適消暑的場所，但需要注意保護身體健康。
