跑步機完頭暈的原因主要是由于身體運動過程中的缺氧導(dǎo)致的。通常情況下，人的呼吸會更快，心跳會更快，血液流速也增快，這些都是為了充分向肌肉、組織和器官輸送充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。而在跑步機上跑步時，由于空氣流通不暢，呼吸的氧氣量相對較少，導(dǎo)致身體氧氣供應(yīng)不足，發(fā)生缺氧的情況，使身體出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。
同時，跑步機上相對靜止的環(huán)境也容易讓人產(chǎn)生眩暈感，因為人的生理機能在身體不停地運動時并沒有足夠的刺激，容易讓人產(chǎn)生頭暈的感覺。
除此之外，如果跑步機的速度或坡度超過了個人的極限，也會導(dǎo)致身體缺氧、過度疲勞，從而引起頭暈和暈厥等不良反應(yīng)。
在跑步機上跑步時，造成頭暈的原因有很多。為了避免這種情況的發(fā)生，可以在運動前做好準(zhǔn)備，將體內(nèi)的氧氣充分儲備起來，加強身體的鍛煉，提高身體的適應(yīng)能力。在運動時，注意適當(dāng)調(diào)整跑步機的速度和坡度，不要過度疲勞，要做好呼吸和心率的控制，避免突然停止運動，還需要保持良好的飲食和休息習(xí)慣，讓身體得到充分的營養(yǎng)和休息。如果出現(xiàn)頭暈等不適反應(yīng)，應(yīng)該及時停止運動，到通風(fēng)良好的地方休息，加強體內(nèi)氧氣的補充，等癥狀緩解后再重啟運動。
