冬季氣候寒冷干燥，人們?yōu)榱吮３质覂?nèi)溫暖常常打開空調(diào)，這樣容易造成室內(nèi)空氣干燥，影響人體健康。以下是幾個(gè)有效的解決方法：
1.保持適宜的室內(nèi)溫度。在寒冷的冬季，室溫過高過低都會(huì)造成不適，建議適宜的室溫為18℃-22℃，不要將溫度調(diào)得過高，這樣空氣中的水分就會(huì)蒸發(fā)得更多，導(dǎo)致室內(nèi)更加干燥。
2.使用加濕器。加濕器能夠?qū)⑺轴尫诺绞覂?nèi)，提高空氣濕度，使人體感到更加舒適，同時(shí)也可以保護(hù)家里的木質(zhì)家具，防止干燥開裂。
3.多喝水。人體70%以上是由水分構(gòu)成的，室內(nèi)空氣干燥，人體很容易失水，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、頭暈眼花等癥狀，最好多喝水，提高身體的水分含量。
4.多通風(fēng)。在干燥的室內(nèi)，可以通過開窗戶或者門，換氣通風(fēng)，增加室內(nèi)空氣濕度，但要避免在早晨和晚上進(jìn)出空氣較為寒冷的外界，以免感冒。
5.減少使用電器。電器在工作過程中會(huì)釋放熱量，這會(huì)使室內(nèi)水分更加蒸發(fā)，因此在冬季盡量減少使用電器。
通過以上措施，可以有效地預(yù)防室內(nèi)空氣干燥，更好地關(guān)愛自己和家人的健康。
