集成灶烤雞腿是一種非常美味的烤食品,其制作相對簡單,只需簡單的準備和烤制就能夠制作出一道美味的佳肴。接下來,我們就來介紹一下集成灶烤雞腿的制作方法。

材料:
雞腿一只、鹽適量、黑胡椒粉適量、蜂蜜適量、檸檬汁適量、橄欖油適量。
制作方法:
1. 事先將雞腿處理好:雞腿先劃一刀,翻面后也劃一刀,用刀面把肉分開幾道口子,然后在雞腿上抹適量的鹽和黑胡椒。2. 接著,將一小勺蜂蜜和一小勺檸檬汁混合攪拌,把混合液均勻地涂在雞腿上,讓調味液滲透進雞肉里面,腌制30分鐘。3. 預熱烤箱,溫度調到220度,烤盤放進去預熱。4. 雞腿上抹上橄欖油,放在烤盤上,放入預熱的烤箱,烤20分鐘,烤20分鐘后,把烤盤拿出來翻面,再繼續烤15分鐘,在過程中可以適量刷一些蜂蜜檸檬汁液。5. 等到雞腿皮烤到金黃色焦脆時,烤好的雞腿出鍋,烤好的雞腿擺在盤子里,就可以享受美味了。
食用提示:
1. 雞腿選用雞腿肉較為好,皮脆肉嫩的品質更佳。2. 烤的時間和溫度不宜過高,否則容易烤焦,不易入味。3. 烤制過程中可間隔涂刷蜂蜜檸檬汁液,使烤制出來的雞腿更加入味。4. 飯前30分鐘最好不吃,因為雞腿肉中含有較高的蛋白質,容易讓人產生飽腹感,影響消化吸收。


























