吹空調(diào)著涼是一種常見的情況，但是如果伴隨著拉肚子，就需要引起重視了。拉肚子可能是由于食物或飲料引起的腸胃炎或胃腸反應(yīng)。因此，如果患者覺得拉肚子的時(shí)間不長(zhǎng)，癥狀不嚴(yán)重，可自行喝一些鹽水或稠稠的粥一類，等待腸胃慢慢調(diào)節(jié)。但如果情況嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。
吹空調(diào)可引起的嚴(yán)重問題之一就是感冒。空調(diào)的作用是降低空氣溫度，如果房間溫度過低，人體長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，顯然會(huì)增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，預(yù)防感冒和防止拉肚子的措施需要一起進(jìn)行，如下所述：
1.在空調(diào)低溫下穿暖和的衣服或蓋上被子，不要裸露。
2.空調(diào)開啟后，請(qǐng)努力保持室內(nèi)空氣濕度高于50%。
3.定期清洗空調(diào)，保持空氣清新。
4.忌口刺激性食物，如辣椒、酸菜等，避免食品中毒。
5.飲食上應(yīng)合理搭配，避免大量食用生冷及刺激性食品。
6.適度鍛煉身體，以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
吹空調(diào)時(shí)要注意保暖，室內(nèi)濕度和空氣質(zhì)量，以及適宜的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，以預(yù)防和控制不良反應(yīng)。如果持續(xù)出現(xiàn)拉肚子等癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，獲得及時(shí)的治療。
（完）
