近視度數(shù)加深、眼疲勞、干眼癥等都可能導(dǎo)致看電腦眼睛疼。

現(xiàn)在的生活中,越來越多的人需要長(zhǎng)時(shí)間地使用電腦,這也導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了看電腦眼睛疼的情況。那么,看電腦眼睛疼怎么回事呢?
第一種情況,是因?yàn)橐暳Σ缓谩J褂秒娔X屏幕距離眼睛較近,如果您的視力不好,可能就需要更用力來看清楚屏幕上的內(nèi)容。這就導(dǎo)致了眼部肌肉不斷地調(diào)整焦距,最終導(dǎo)致眼睛疲勞,難以長(zhǎng)時(shí)間地看電腦。這種情況下,建議您及時(shí)去醫(yī)院檢查視力,看是否需要配戴眼鏡。
第二種情況,是因?yàn)檠鄄块L(zhǎng)時(shí)間的疲勞。長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦屏幕,眼睛不斷地進(jìn)行調(diào)焦,導(dǎo)致眼部肌肉疲勞。如果長(zhǎng)時(shí)間不休息,眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、絞痛等不適癥狀,甚至影響到正常的生活和工作。這種情況下,建議您每1-2小時(shí)休息一下,看一看遠(yuǎn)處,活動(dòng)一下眼部肌肉,緩解眼睛的疲勞感。
第三種情況,是因?yàn)楦裳郯Y。使用電腦的時(shí)候,人們的眨眼次數(shù)會(huì)顯著減少,眼睛的淚液分泌也會(huì)相應(yīng)減少。這就會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥,引起干眼癥。這種情況下,建議您可以滴一些人工淚液、多喝水等,緩解眼睛的干澀感。
如果看電腦眼睛疼,要盡量避免看電腦。如果必須看電腦,就要注意保護(hù)眼睛,避免長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦,注意休息和眨眼次數(shù),及時(shí)摘掉近視鏡等。同時(shí),平時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣,避免眼部疲勞和疾病的發(fā)生。
























