跑步機爬坡時，很多人常常會感到大腿或小腿疼痛。這主要是因為爬坡時，人體需要更多的肌肉力量，在跑步機上持續耗費肌肉能量，容易導致肌肉疲勞和酸痛。
但是，如果在跑步機上爬坡時感到腿不疼，可能有以下幾個原因：
1. 腿肌力量較強：如果你平時經常鍛煉腿部肌肉，擁有較強的肌肉力量，那么在爬坡時就不太容易感到疼痛。
2. 爬坡時速度不快：如果你在跑步機上的速度不太快，那么肌肉的負荷就不會太大，也就不容易感到疼痛。
3. 貼合固定扶手：如果你的跑步機是有固定扶手的，那么可以嘗試貼合扶手，這樣可以減輕腿部肌肉的負荷，減少疼痛的感覺。
在跑步機上爬坡時不感到腿疼并不一定是好事，這可能意味著你的鍛煉強度不夠，建議逐漸提高爬坡角度和速度，讓自己的鍛煉更加有效。同時，也要注意適度休息，避免肌肉過度疲勞。
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