夏天的炎熱天氣讓人無法忍受，為了避暑降溫，很多人都會開啟空調進行調節。但是，有些人可能擔心空調對身體健康有負面影響，比如怕空調吹著風會感冒、咳嗽等問題。這時候，我們應該怎么辦呢？
1. 溫度調節合適： 控制空調溫度在26℃左右，避免與室外溫差過大。溫度過低會使人體受寒，導致感冒等疾病。同時，還可以使用空調帶有溫差感應功能，自動調節室內溫度，讓人體舒適度增加，避免了直接溫差冷風帶來的不適。
2. 準備保暖用品：空調風口往往直接對著人，如果人體防護不當，很容易產生不適甚至影響健康。在空調房間待久了容易感覺手腳冰涼，這時可以準備一條圍巾或毛毯隨手取用，不僅可以起到御寒的作用，還可以防止空調直吹患處。
3. 定時換氣：常開空調會導致室內環境變得比較封閉，氧氣不足。所以，定時讓房間內的空氣換一換。除此之外，室內添加一些綠植，能起到除氧化劑作用，讓空氣更加清新。
4. 保持身體健康： 空調直吹容易讓身體受涼，而身體只有在健康狀態下才能更好的抵御風寒。參加一些運動或靠近陽光的地方，讓自己保持良好的身體素質，能更好的避免空調對身體的不適影響。
因此，為了避免怕空調吹帶來的影響，我們只需要掌握好一些技巧和方法。在使用空調的同時，注意室內空氣質量，保護身體，就能極大的避免使用空調帶來的身體不適。
