跑步機的阻力大主要是由于以下幾個原因：
（1）電機問題：電機出現問題會導致跑步機的故障，反過來也可能引起阻力問題。如果跑步機運轉的是直流電機(偏小的家庭品牌跑步機通常采用此種電機)，則電機出現故障大概率是因為電機上的滾動軸扭曲或損壞，這會導致跑步機阻力大，甚至無法正常啟動和控制速度。需要及時更換電機或維修電機。
（2）跑步面板問題：跑步機的面板上有一個調速器，如果調速器出現故障，也會導致跑步機阻力大的問題。這時候需要檢查跑步機面板上的線路是否都有松動或短路等問題，嘗試修復或更換損壞的部件。
（3）傳動帶問題：跑步機的傳動帶連接著電機和跑步機，如果傳動帶松弛或已經磨損，會導致阻力大的問題。這時候需要及時修復或更換傳動帶。
（4） 跑步機軸承問題：軸承的損壞也會導致跑步機阻力大，如果軸承損壞，需要更換軸承。
修復跑步機阻力大問題的具體方法有以下幾個步驟：
1.檢查跑步機面板上的接線是否牢固。
2.檢查傳動帶是否松弛或磨損。
3.檢查跑步機的電機是否出現問題，電機是否損壞或者電壓是否正常。
4.檢查跑步機的軸承是否有損壞或者老化的現象。
5.如果以上所有問題都已經完成檢查，那么需要對跑步機進行全面的檢修或者維修。需要對跑步機進行全面的清潔和維護。并按照說明書的要求調節好跑步機的各個部分，確保跑步機的各項性能得到恢復或者提升。
