吹空調(diào)臉腫了是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其在夏季高溫的時(shí)候，很多人為了避免悶熱選擇開(kāi)空調(diào)，卻不注意到空調(diào)的使用方法可能會(huì)引起臉部浮腫。下面就介紹一些針對(duì)這種情況的解決方法。
在吹空調(diào)的時(shí)候盡量減少空調(diào)直接吹臉部的情況，可以將設(shè)置空調(diào)溫度調(diào)低一些，或者將空調(diào)扇向其他方向。出門(mén)前可以喝一杯適量的水，保持身體水分充足，也可以使用保濕噴霧和面霜，防止皮膚干燥。
可以使用一些中藥方劑來(lái)緩解臉部腫脹的癥狀。例如，可以用鮮香菜2湯匙加入促進(jìn)血液循環(huán)的白酒中煮開(kāi)，用蒸汽敷臉；或者使用綠茶葉泡水后放入冰箱冷藏，將其貼在腫脹的部位上，可以起到消腫效果。
注意合理飲食，多吃一些消腫作用的食物，例如西瓜、黃瓜、酸奶等，同時(shí)控制高鹽、高糖、高脂肪的食品的攝入量；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，增加身體代謝，促進(jìn)身體內(nèi)廢物和多余水分的排出；以及保持良好的睡眠，充足的睡眠能恢復(fù)身體機(jī)能，起到消腫的作用。
吹空調(diào)臉腫了不是什么大問(wèn)題，只需要注意一些細(xì)節(jié)，以及平時(shí)多加維護(hù)，就可以減少甚至避免臉部浮腫的發(fā)生。如果情況較為嚴(yán)重或者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
