跑步機除了定期保養之外，還需要潤滑來維持其良好的運行狀態，同時也可以延長使用壽命。如果跑步機缺乏潤滑，可能會導致機器部件之間的磨損加劇，噪音變大，軌道變形等問題。下面介紹一些跑步機潤滑的方法：
1. 了解跑步機規格和潤滑需求
不同的跑步機廠家和型號有不同的潤滑需求。在購買跑步機時，可以詢問廠家的潤滑建議和產品保養手冊。通常，潤滑油應該是無色透明的，并且不會殘留在跑步機的各個部位上。
2. 定期清潔和潤滑
跑步機使用一段時間后，尤其是長時間擱置不用的情況下，需要進行定期的清潔和潤滑。在清潔跑步機之前，應該先將它拆開清潔，這樣才能更好的觀察每個部位的磨損情況。在清洗干凈后，可以用專業的潤滑油對機器部件進行潤滑，確保每個部位都能得到充分的潤滑。
3. 選擇合適的潤滑方式
有多種潤滑的方式，例如：用噴油器噴油、用潤滑油拭擦等。噴油器噴油方式可以直接噴油到跑步機的摩擦部位，使用方便，速度快，但需要注意避免過度噴油。拭擦潤滑方式主要是在摩擦部位直接涂上潤滑油，并用干凈的布擦拭。這種方式比較溫和，也可以更好地掌握潤滑油的使用量。
4. 定期檢查潤滑
每次使用跑步機前，建議檢查一下潤滑是否充足，如果出現潤滑不足，可以補充潤滑油。同時還要警惕過度潤滑，過度潤滑可能會增加機器部件的摩擦力，導致機器不好運行。
跑步機潤滑對于它的使用壽命和性能發揮非常重要，所以要定期檢查和維護，避免因為潤滑不良而導致的機器故障和使用不舒適。
