筆記本電腦總掉幀是指在運行游戲、觀看視頻、進行圖像處理等高性能任務時出現畫面卡頓、卡頓等現象。這是由于電腦性能不足、軟件設置錯誤等原因導致的。下面是一些可能的原因：
1. 資源不足：筆記本電腦的CPU、內存、顯卡等硬件資源不足，無法處理大量數據，導致畫面卡頓。
2. 驅動問題：筆記本電腦的顯卡、聲卡等硬件驅動可能有問題，導致畫面卡頓、音頻失真等情況。
3. 游戲設置錯誤：游戲設置過高、畫面特效過多，導致電腦性能不足，造成掉幀。
4. 病毒感染：病毒會占用電腦的資源，導致電腦運行緩慢，出現掉幀現象。
5. 進程沖突：多個進程同時運行，占用系統資源，導致游戲或視頻播放時出現卡頓。
針對以上情況，我們可以采取如下解決方法：
1. 升級硬件：如升級內存、更換顯卡等。這需要消耗一定的經濟和時間成本，不適合所有人。
2. 更新驅動：去官網下載最新的顯卡、聲卡等驅動程序，安裝后重啟電腦。
3. 降低游戲畫質：將游戲畫面特效、分辨率等調整為適宜電腦的范圍內，可以有效減少掉幀現象。
4. 殺毒清理：及時殺毒，清理電腦中的垃圾文件和進程，可以保持電腦的健康。
5. 關閉多余進程：關閉游戲外的多余進程，釋放系統資源，減少掉幀現象。
總體來說，筆記本電腦總掉幀的原因各有不同，解決問題也要因人而異，下面是一些基本維護步驟： 定期清理電腦碎片；定期殺毒、清理電腦中的垃圾文件和進程；避免不正當軟件運行。
