筆記本電腦自帶的殺毒方法有多種，以下為幾種常用的：
1. Windows Defender: Windows Defender是Windows操作系統自帶的殺毒軟件。它可以在后臺運行，實時監測系統的安全狀況，防止惡意軟件的攻擊和感染。同時，它還可以掃描計算機上的文件和文件夾，檢測潛在的威脅并進行清除處理。Windows Defender不需要額外安裝，也不需要付費，非常方便。
2. 系統還原: 系統還原是Windows操作系統自帶的備份功能。如果發現系統出現異常或是被病毒感染，可以通過系統還原將計算機恢復到之前的狀態。系統還原可以在Windows的“控制面板”中找到，只需要選擇恢復點，并啟動恢復操作即可。該功能能夠有效地防止計算機系統受到病毒侵害。
3. Windows Update: Windows Update 是Windows操作系統自帶的更新系統。它可以自動檢查和下載最新系統更新、補丁和安全更新，提高系統的安全性和穩定性。Windows Update可以自動啟動，用戶也可以手動打開，點擊“檢查更新”即可。
4. Microsoft Safety Scanner: Microsoft Safety Scanner是微軟提供的一種免費的病毒掃描工具。它可以對計算機進行全面的掃描，檢測潛在的威脅并進行清除處理。使用Microsoft Safety Scanner，用戶需要下載并安裝該工具，然后將其運行，按照軟件提示進行操作即可。
筆記本電腦自帶的殺毒方法雖然不如商業版殺毒軟件強大，但對于日常使用的個人用戶已經足夠了。同時，用戶還應該定期更新系統、軟件，并保持良好的上網習慣，避免點擊未知鏈接及下載不明來源的軟件，從而減少計算機受到病毒攻擊的風險。
