喝水是身體必需的行為，但是在喝了水以后，很容易會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問題，那就是需要去廁所。如果你處于一個(gè)比較尷尬的場(chǎng)合，比如正在開會(huì)、上課，或者參加一場(chǎng)重要的面試，這個(gè)問題就會(huì)讓你非常困擾。那么該怎么辦呢？
不要憋尿。如果你長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)增加膀胱的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿道疾病。同時(shí)，如果你太過頻繁地憋尿，還可能導(dǎo)致排泄系統(tǒng)的肌肉失去彈性，從而引起尿失禁等癥狀。
如果你需要去廁所，就盡快離開場(chǎng)合。如果你正在參加一個(gè)會(huì)議或者上課，可以提前向主持人或老師請(qǐng)假，并盡快走出會(huì)議室或教室，到達(dá)洗手間。在面試之前，你也可以向面試官提前說明一下情況，請(qǐng)求一下懇請(qǐng)一下面試的時(shí)間。
建議你平時(shí)要注意控制飲水量，避免一次喝太多水導(dǎo)致頻繁地上廁所，尤其是在過去3小時(shí)內(nèi)已經(jīng)飲用了大量的液體時(shí)，要減少喝水量或者在會(huì)議或者考試之前到洗手間排空。
喝水和去廁所是身體的自然反應(yīng)，而我們對(duì)自己身體的需求應(yīng)該給予足夠的重視。當(dāng)你需要去廁所時(shí)，你應(yīng)該坦誠(chéng)地表達(dá)你的需求，并且盡快地去洗手間。在平常的日常生活中，控制好喝水量是預(yù)防不必要尷尬的好方法。
