在日常使用筆記本電腦時，可能會遇到運行負載的情況，例如開啟多個應用程序、運行大型軟件或游戲等，這可能會導致電腦反應緩慢、發熱、噪音增大等問題。以下是一些應對筆記本電腦運行負載的方法：
1. 關閉不需要的應用程序：關閉不需要的后臺應用程序、瀏覽器選項卡和其他沒有使用的應用程序，以減少電腦運行負載。
2. 切換到高性能模式：在Windows系統中，可以通過電源選項設置切換到高性能模式，提高電腦性能，但同時會消耗更多的電源。
3. 清理內存：使用專業的清理軟件清理內存，可以釋放不必要的內存，減輕電腦負擔，提高電腦運行速度。
4. 優化系統設置：優化系統設置可以提高電腦性能，例如通過關閉不必要的服務、禁用不必要的啟動項等，可以騰出更多的內存和系統資源。
5. 升級硬件：如果電腦性能不足，可以考慮升級硬件，例如更換固態硬盤、升級內存等，以提高電腦運行速度和性能。
對于筆記本電腦運行負載的問題，可以通過優化系統設置、清理內存、關閉不必要的應用程序等方法來解決。如果需要更高的性能，可以考慮升級硬件或選擇更高性能的電腦。
