古代沒有空調(diào)的時(shí)候，人們采用多種方法來應(yīng)對高溫天氣。
1.利用建筑物的特性。在建筑的設(shè)計(jì)上，人們充分考慮了環(huán)境因素。例如，在南方地區(qū)，許多傳統(tǒng)建筑配有涼廊、天井等，這些都是通過建筑形態(tài)來改善室內(nèi)空氣的流動(dòng)和熱傳遞，達(dá)到降溫的目的。對于陰涼的建筑，人們會在樹下或涼亭中安放座椅，以享受微風(fēng)。
2.利用食物調(diào)理身體。古代有一些飲食方式也是針對高溫天氣設(shè)計(jì)的。例如：吃冷飲、涼茶幫助我們降溫，而吃辣椒則有助于加速新陳代謝，幫助身體應(yīng)對高溫。
3.利用清涼物品。在這個(gè)時(shí)期，人們也非常善于利用清涼物品，例如：在極熱天氣中用擂碎冰塊制成的冰塊透過紗巾鋪在臉上并持續(xù)蒸發(fā)可以有效降低身體溫度；在夜晚用濕毛巾包裹身體可以使睡眠更舒適。
4.利用水。在古代，人們利用許多方式來利用水消除高溫天氣。例如：在南方地區(qū)，人們會在家門口準(zhǔn)備一個(gè)大水缸，家人們會在水缸中泡一會兒，然后出來，這樣會有一定的降溫作用。
古代人民并沒有像現(xiàn)代人那樣提前配置避暑山莊或者空調(diào)等高科技產(chǎn)品，但是利用自然條件和智慧來應(yīng)對高溫天氣，實(shí)現(xiàn)自然調(diào)節(jié)。這些利用自然的辦法雖然沒有現(xiàn)代空調(diào)的便利性，但是在該時(shí)期也是非常有效的方法。
