冬季的空氣較干燥，再加上長時間坐在空調房內，容易導致皮膚失水，出現干燥、粗糙、脫皮等問題。下面給大家介紹幾個簡單的方法來預防空調引起的皮膚干燥。
1. 飲食調理。補充維生素C等有助于滋潤肌膚的營養素。多吃一些新鮮蔬果，如橙、葡萄柚、菜花、西蘭花等，這些都含有大量的維生素C，可以增強皮膚的抵抗力。
2. 保持室內濕度。室內濕度過低也是導致皮膚干燥的原因之一，所以要適當增加室內的濕度。可以選擇一些加濕器或放一盆水在房間內，這樣能夠有效的增加室內濕度，起到保濕作用。
3. 選擇適當的護膚品。在寒冷干燥的冬季，挑選保濕型的護膚品尤為重要。比如，選擇富含保濕成分的洗面奶、乳液、面霜等護膚品，可以有效的提高皮膚的保水能力，并減少水分的流失，防止干燥。
4. 保持適度運動。在保護皮膚的同時，還需要提高身體免疫力。適度的運動可以有效的提高身體免疫力，奔跑、跳繩、游泳、爬山等都是不錯的運動方式。
冬天吹空調會引起皮膚干燥的問題，但只要根據以上幾種方法，合理的調整生活習慣和保養方法，就可以有效的防止或緩解干燥的皮膚問題，讓皮膚更加健康亮麗。
