吹空調是我們日常生活中很常見的事情，特別是在夏天高溫的時候。不過，吹空調時間一長，鼻子周圍的皮膚和鼻腔黏膜就容易被干燥的空氣刺激，引起鼻子疼痛、干燥、甚至流鼻血等問題。那么，遇到這種情況該怎么辦呢？
1. 飲水
吹空調引起鼻子干疼的原因是空氣里的水分太少，致使鼻部皮膚和鼻腔黏膜失去水分，變得干燥。因此，首先要做的就是飲水，多喝水可以有效地補充身體的水分，緩解鼻子的干燥和疼痛。
2. 使用加濕器
家中可使用加濕器，將適量的水放入加濕器中，開啟加濕器，適量濕度讓空氣濕潤。這樣可以增加空氣中的濕度，緩解鼻部干燥和疼痛。溫度不宜過低，更不要吹著風扇。用加濕器比用空調更容易使人舒適。
3. 擦潤膚霜
在鼻子周圍擦些潤膚霜，能起到很好地保濕作用，減輕干燥感和疼痛。潤膚霜應選用天然成分、溫和無刺激的產品，避免使用添加了人工香料和色素的化妝品。
4. 保持通風
長時間待在密閉的房間會使室內空氣變得很干燥，因此建議每隔一段時間就打開窗戶通風。這樣可以增加室內的新鮮空氣，降低室內的濕度，并有利于鼻部皮膚和鼻腔黏膜的保持濕潤狀態。
吹空調引起鼻子疼痛和干燥是一種很常見的問題，但是只要我們注意保濕和適當的保持通風，就可以避免這種不適感。同時，生活中還要注意飲食營養、增強體質，以增強機體的抵抗力。
