隨著現代科技的不斷發展，筆記本電腦越來越普及，而日常工作和學習中使用筆記本電腦的時間也越來越長，這對人體健康會帶來很大的負擔。為此，在長時間使用筆記本電腦時，筆記本電腦的擺放高度就顯得非常重要。
那如何才能將筆記本電腦的擺放高度提高呢？下面是幾種常見的抬高方法：
1. 使用書本
這是最簡單、最常見的方法。使用高度適當的書本，將筆記本電腦放在上面。此種方法簡單，成本低廉，需要時還能隨手找到書本，但是書本表面不平整，容易晃動，而且在文具擺放不整齊的情況下，筆記本也會摔下來。
2. 使用折疊桌
折疊桌的高度和角度可以自由調整，比較適合長時間的辦公。不過，折疊桌的高度一般比較低，需要將折疊桌通過其他方式抬高，否則辦公時，也會對腰背有影響。
3. 使用筆記本散熱支架
筆記本電腦的自身溫度相當高，把它放在桌子上會影響散熱，所以市場上出現了一種筆記本散熱支架。這種支架可以抬高筆記本電腦，并且兼具散熱和保護筆記本電腦的功效。不過，需要注意的是，散熱支架的選擇要根據筆記本電腦的尺寸和重量來選擇。
4. 使用立式支架
立式支架的設計與普通的支架有些不同。這種支架的高度可以通過調整來滿足更多的需求。而且該支架還有一個比較重要的特點，就是可以方便地隨時收藏，便于攜帶，非常適合需要經常出差的用戶選擇。
不管采用什么方式，都應該注意將筆記本電腦的擺放高度調整到合適的位置，這將會對我們的健康有很大的幫助。
