集成灶烤鯧魚的方法

2023-07-10 08:43:06 艾師傅維修師傅 532瀏覽

集成灶烤鯧魚是一道既健康又美味的菜品，特別適合健康飲食人士。下面是集成灶烤鯧魚的詳細方法。

集成灶烤鯧魚的方法

1. 準備食材：鯧魚、蔥、姜、蒜、鹽、料酒、黃豆醬、胡蘿卜絲、生菜葉、紅椒絲、青椒絲。

2. 將鯧魚去鱗、去腮、去內臟，用刀把鯧魚的背部順著魚骨劃開一刀，撒上鹽和料酒腌制15分鐘。

3. 將切好的蔥、姜、蒜混合在一起，放在魚的肚子里，用牙簽將鯧魚封口。

4. 將黃豆醬、鹽、料酒攪拌均勻，涂在魚身上。

5. 準備材料：把胡蘿卜絲、生菜葉、紅椒絲、青椒絲放在魚的周圍。

6. 將烤盤放在集成灶上，選擇烤功能，溫度設為200度，烤制15分鐘，翻面后再烤10分鐘。

7. 烤好后，取出魚身上的牙簽，將香蔥和蒜幾乎全部取出，可以在上面撒上一部分紅椒圈和青椒圈，保持色彩的恰當多樣性。

8. 上桌前，可以根據喜好在上面淋上一些油、醬汁或蒜泥鹵汁等調料，即可享用。

以上就是集成灶烤鯧魚的詳細方法，希望對您有幫助。

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