跑步機(jī)振動(dòng)聲音大是許多朋友使用跑步機(jī)時(shí)常常遇到的問題。振動(dòng)和聲音不僅影響了使用的舒適度，還會(huì)影響家里其他人的生活。那么，對(duì)于跑步機(jī)振動(dòng)聲音大的問題，如何解決呢？

1.清潔保養(yǎng)

跑步機(jī)長時(shí)間使用，容易沾上灰塵和油脂，導(dǎo)致跑步機(jī)的摩擦減少，使跑步機(jī)的機(jī)器產(chǎn)生噪音和振動(dòng)。定期對(duì)跑步機(jī)進(jìn)行清潔油潤處理，可減少噪音及增加使用壽命。

2.調(diào)整部件

跑步機(jī)震動(dòng)或噪音可能是機(jī)器中的某些部件銹蝕或老化導(dǎo)致的。一些小的部件，如螺釘和螺帽可能松動(dòng)或者缺失，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)器的不穩(wěn)定性和振動(dòng)噪音。對(duì)于這些情況，只需要適時(shí)對(duì)跑步機(jī)的部件進(jìn)行檢查更換就可以解決問題。

3.運(yùn)行方式

有時(shí)候，可能是跑步機(jī)使用時(shí)的方式不正確導(dǎo)致噪音產(chǎn)生。使用跑步機(jī)時(shí)，應(yīng)該均勻放置腳部，雙手臂應(yīng)試圖平衡身體，保持平穩(wěn)，不要大力跳躍，這樣可以減少跑步機(jī)噪音和振動(dòng)。

4.地板及位置

放置跑步機(jī)的區(qū)域是否水平，地板是否較為堅(jiān)實(shí)，如果是較軟的木地板，就會(huì)產(chǎn)生一定的振動(dòng)噪音。可以選擇使用墊子，這樣可以緩解噪音和震動(dòng)。

5. 更換跑步機(jī)

如果以上修復(fù)措施都試過后還是出現(xiàn)聲音很大情況，那么有可能是由于跑步機(jī)久經(jīng)使用，老化和磨損導(dǎo)致問題。可能需要更換跑步機(jī)。

跑步機(jī)發(fā)出的聲音和震動(dòng)的大小取決于很多因素，并不是單純的一個(gè)壞部件就能解決的問題，只有結(jié)合幾個(gè)方面，逐一排除才能得到最終的解決方案。所以，在使用跑步機(jī)的過程中，定期的維護(hù)保養(yǎng)跑步機(jī)是維持跑步機(jī)長久使用的最好方法。