居民區(qū)內(nèi)出現(xiàn)跑步機(jī)擾民的情況，必須得到及時(shí)解決。如何讓運(yùn)動(dòng)者在盡情鍛煉的同時(shí)不影響周圍居民的休息呢？
必須要充分尊重鄰居的生活權(quán)益。在使用跑步機(jī)時(shí)，可以選擇在白天或者晚上人少的時(shí)段使用，并控制好音量。同時(shí)，可以將跑步機(jī)調(diào)整到靜音狀態(tài)，讓其沒有噪音污染。
可在使用跑步機(jī)時(shí)不斷觀察與周圍的協(xié)調(diào)，避免過度活動(dòng)導(dǎo)致噪音過大。當(dāng)周圍居民出現(xiàn)不滿或者抱怨時(shí)，及時(shí)道歉并調(diào)整相應(yīng)的跑步機(jī)噪音程度。
可以向居委會(huì)或物業(yè)公司反映情況，與鄰居達(dá)成妥協(xié)并獲得他們的理解與支持。通過開展各種形式的體育文化活動(dòng)，形成良好的居民文化氛圍，增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)意識(shí)，以達(dá)到健康的生活方式理念。
跑步機(jī)擾民問題需要居民、運(yùn)動(dòng)者及物業(yè)公司共同配合協(xié)調(diào)，建立和諧的生活環(huán)境。
（完）
