暈空調是指在長時間處于空調環境下，人體經常出現頭暈、惡心、嗜睡、打哈欠等癥狀。造成暈空調的原因很多，從空氣流通、溫度設置、濕度控制到使用者個體的身體健康狀況等。
空氣流通不暢會導致空氣中含有過多的二氧化碳，氧氣含量不足。同時，室內的氧氣也被大量消耗，空氣中往往富含有害物質，如甲醛、苯等。這對人體的健康有很大的影響，導致人體缺氧，血液中依賴于氧氣的細胞會受到影響，從而出現頭暈、頭痛等癥狀。
溫度的設置也是暈空調的重要因素。在室內溫度過低的情況下，人體耗費過多的能量來維持身體的基本生理活動，從而導致身體疲乏，缺氧，出現頭暈等不適。類似的，溫度過高會導致人體過度脫水，循環系統紊亂等問題。而在不同溫度下調整身體的體溫，也是人體出現頭暈的原因之一。
濕度也是暈空調的主要因素之一。在空調機的運轉過程中，空氣中的水分會被冷凝形成水滴被排放出來，導致室內的濕度過低。而過低的濕度會引起皮膚干燥，眼睛干澀，嗓子干燥等癥狀，同時還有助于室內的細菌和病毒滋生。
因此，為了避免暈空調這一現象，要注意空氣流通，溫度和濕度的控制，同時還需保持良好的體育鍛煉與飲食習慣，常常散步等促進血液循環的活動。若出現暈空調的癥狀，應該馬上停止空調使用，打開窗戶通風，喝水保持體液水平，拍打頭部促進血液循環。同時，如果癥狀嚴重，應及時就醫。
（完）
