如果家里只有客廳有中央空調，我們可以采取以下措施：
第一步，合理設置門窗。在使用中央空調時，我們要盡量避免門窗開啟的情況，尤其是陽光暴曬的時候。客廳的門窗關閉后，可以減少室內空氣的流通，這樣可以更好地保持室內溫度。
第二步，選擇合適的溫度。合理設置溫度，不要過高或過低，調節好室內溫度。通常溫度控制在25℃左右就可以了。不建議將溫度調得過低，因為這不僅會浪費能量，還會對人體產生不利影響。
第三步，合理安排房間。根據不同季節的需求，我們可以將家里的使用情況進行合理規劃。比如，在冬季，人們喜歡將活動范圍局限在客廳區域內，而在夏季，人們則會選擇在臥室休息。因此，在空調安裝等設計上，我們可以考慮將客廳的散熱量設定得更高一些，以便滿足夏季溫度需求。
第四步，利用合理通風。當天氣較為涼爽的時候，我們也可以通過開窗通風來達到降溫的目的，而不一定總是要打開中央空調。這樣可以節省不必要的能源消耗，還有益于人體的健康。
綜上，中央空調只有客廳的使用方式需要我們根據家庭實際情況進行科學合理的規劃。通過以上措施，我們可以使得空調系統發揮其最佳效果，也能夠更好地滿足家庭的需求。
