冰箱自身抽真空方法，指的是在不需要專門的抽真空設備的情況下，通過現有的工具和材料，使冰箱內部達到真空狀態。這種方法通常使用于需要長期保藏的食品、藥品等物品，以防止其失去質量和營養價值。下面介紹幾種常用的冰箱自身抽真空方法。
1. 使用吸塵器
吸塵器是一款常見的家用清潔器具，也可以用來抽真空。首先將需要真空保藏的物品裝入密封袋中，然后將吸塵器的吸嘴緊貼在密封袋上，盡量排除袋內空氣。接著打開吸塵器，讓其將袋內空氣全部吸出。當袋子內部沒有氣泡出現時，關掉吸塵器，并迅速把口封緊，形成真空。
2. 利用塞子和吸管
這種方法需要用到一個塞子和一個吸管。首先將需要真空保藏的物品裝入密封袋中，放入塞子中間，把袋口塞到塞子上，密封袋子內部。注意不要讓塞子和物品接觸。接下來，用吸管將袋子內部的空氣吸出，直到袋子貼合物品，形成真空。
3. 浸泡法
這種方法適用于一些小巧的密封瓶或容器。先將需要真空保藏的物品放入容器中，倒入溫水，加熱至約70℃左右。在這個過程中，水溫將削弱容器內壓力，使其外部壓力更大，空氣逐漸排出。然后將容器口密封，繼續浸泡，等待溫度下降，自然形成真空。
需要注意的是，冰箱自身抽真空方法并不能取代專業的抽真空設備。若需要高品質的真空包裝效果，還是需要專業設備的輔助。而自己在家中制造真空，更多的是為了日常保存食品藥品等物品的方便之舉，可以減少浪費和保護商品質量。
