如果一個胖人在跑步機上跑不起來，這通常意味著他的身體太重或身體素質不夠強。這種情況下，應該采取以下措施來解決該問題。
1.減輕體重
由于體重過重，跑步機難以承載。因此，一個胖人應該計劃一份健康且科學的飲食計劃，降低體重。他也可以參加其他類型的鍛煉，如游泳、瑜伽等鍛煉方式，來降低體重。
2.增強身體素質
胖人可能需要適應性較低強度的鍛煉以增加逐漸適應得更多的鍛煉。他可以從簡單的散步、緩慢的慢跑和其他小刺激為主的練習開始。等到身體狀況逐漸好轉，才逐漸增加鍛煉的強度和時間。
3.選擇正確的跑步機
如果一個胖人發現自己在跑步機上跑不起來很難，也許是因為他選擇了錯誤的跑步機。胖人應該選擇能承受其體重的更加堅固穩定的跑步機，同時還應選擇一個更寬敞的走道。
4.正確的站姿
正確的站姿是一個跑步機上的重要基礎。胖人應該把雙腳放在跑步機上，在腳底下保持適當的距離，然后膝蓋稍微彎曲。身體向前傾斜，手握扶手，但是不要過度依賴。
胖人在跑步機上跑不起來并不意味著他什么都不可以做。通過選擇正確的跑步機、增強鍛煉和減輕體重，并采用適當的姿勢，胖人可以在跑步機上達到預期效果。
