如果喝水后立刻想去廁所，這通常是因為你的身體在試圖排除多余的水分。這可能是因為你的身體沒有足夠的水分儲備，或者你喝了太多的水。不過，這種情況通常是暫時的，可以通過一些簡單的方法進行緩解。
你可以減少攝入大量水分的頻率和數量。喝太多水會使你的身體失去水分儲備，從而導致尿頻。如果你發現自己太頻繁地去廁所，那就試著減少飲水量。定期飲水，不飲過多，雖然不能解決問題，但起碼能夠緩解舒適度。
你可以控制咖啡因、酒精、含糖飲料和飲食中富含纖維質的食物的攝入量。這些食物和飲料可能會增加廁所次數，尤其是喝咖啡或飲酒，由于它們的利尿作用，可能導致尿頻。而纖維質食物也可能使排便次數增加。所以，少喝咖啡、酒，少吃纖維質食物，可以減少你的廁所次數。
第三，保持身體健康。一些慢性疾病可能導致尿頻，如糖尿病、膀胱疾病或前列腺疾病等。如果你長期感到排尿頻繁，最好去看醫生咨詢，找出癥狀的原因。
在你要去外出前，可以少喝水，避免尿急。如果你必須喝水，記得盡量控制喝水量和飲料種類。如果你發現自己情況較為突出，可以考慮在需要的情況下采用口服藥物來減輕尿頻癥狀。
如果你喝水后經常感到排尿太頻繁，這可能是因為你的身體正在排除多余的水分。減少喝水量、注意飲食健康、保持身體健康，一些小方法可以幫助緩解這種情況。但如果癥狀較為突出，最好去看醫生咨詢，找出癥狀的原因，及時治療。
