筆記本電腦在使用過程中，由于CPU的運轉會產生大量的熱量，當機器的散熱系統有問題或者過于卡頓不能降低CPU的運轉頻率時，很容易造成筆記本電腦的高溫現象。高溫會不僅僅會使得機器散熱系統損壞嚴重，還會對電腦的數據存儲造成很大的風險，所以及時解決筆記本電腦發熱問題非常必要。
下面總結幾個筆記本電腦常見的散熱建議和措施。
1.清潔筆記本電腦的散熱口和風扇。包括筆記本的散熱口、散熱管、散熱片和電腦風扇等，用吸塵器或者橡膠氣球等工具吸除灰塵。
2.選擇鍵盤加高支架或者使用外接鍵盤，以提高筆記本電腦的散熱情況。
3.適當增大筆記本電腦的散熱孔，提高散熱讓筆記本電腦通風良好，同時注重電腦的散熱系統的設計。
4.運行大型應用程序之前，可以調整筆記本電腦的性能模式以減少機器部分運轉，以減少CPU的工作量，從而達到更好的散熱效果。
5.適當減少筆記本電腦的使用次數，盡量避免將機器用于大型游戲或者視頻處理等高性能大消耗資源的環境中。
保養筆記本電腦非常重要，隨著日常使用時間的增加，筆記本電腦會受到不同程度的摩擦和涂改痕跡，也很容易集結雜質和灰塵，影響機器的散熱效果。因此，注意筆記本電腦的日常護理并及時清潔筆記本電腦的散熱管和風扇是很重要的。如果以上措施并不能有效解決筆記本電腦的高溫問題，可能需要尋求專業人士的幫助。
