電腦顯示器亮光刺眼是很常見的問題，可能會導致眼部疲勞、頭痛、視力下降等問題。為了緩解這些問題，我們可以采取以下措施：
1. 調整屏幕亮度：將電腦顯示器的亮度減小至合適的水平，可以有效緩解眼部疲勞。一般來說，亮度不應該超過80%。
2. 調整屏幕對比度：將電腦顯示器的對比度適當調整，可以使屏幕的顏色更加柔和，緩解眼部疲勞。
3. 調整屏幕分辨率：電腦顯示器的分辨率越高，圖像越清晰，但也越容易刺眼。因此，我們可以適當調整屏幕分辨率，以獲得更好的可視效果。
4. 變換視角：經常變換視角，可以避免眼睛過度聚焦在屏幕上，同時也可以緩解眼部疲勞。
5. 定時休息：長時間盯著電腦屏幕容易導致眼部疲勞，因此我們應該定時休息，讓眼睛得到充分放松。
6. 使用防眩光屏幕：在電腦顯示器上安裝防反射屏幕或者防眩光屏幕，可以有效減少光線的反射，降低眼睛的負擔。
7. 定期進行眼睛保健：睡眠充足、多吃水果和蔬菜、適當鍛煉眼球肌肉，都是保持眼睛健康的重要措施。
電腦顯示器亮光刺眼是可以通過適當的調整和保健來緩解的。我們應該定期進行眼保健操，保持良好的生活習慣和用眼習慣，同時也要注意眼睛的休息，降低使用電腦的時間。
