跑步機(jī)是一種很好的健身工具，無(wú)論是在健身房還是在家里使用，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后都需要仔細(xì)處理。在使用跑步機(jī)之前，應(yīng)該要先檢查一下設(shè)備是否正常，譬如螺絲是否緊固、跑步帶是否平直等等。如果發(fā)現(xiàn)設(shè)備有任何故障，應(yīng)該立即停止練習(xí)并與售后部門取得聯(lián)系。

在跑完跑步機(jī)之后，第一件事情就是擦拭目前設(shè)備。跑步機(jī)往往會(huì)積累汗水、灰塵和油脂等，擦拭可以保證設(shè)備的干燥和衛(wèi)生。用干毛巾或者粘性橡膠清潔器械擦拭，如果是公共使用的設(shè)備，更應(yīng)該要注意衛(wèi)生問(wèn)題。

應(yīng)該要檢查跑步機(jī)的機(jī)身，包括底部、側(cè)面、前面等處是否有任何異物，譬如小球、玩具等等。這些異物不僅會(huì)降低跑步機(jī)的性能，還可能傷害到使用者。故而，在每次訓(xùn)練之前應(yīng)該認(rèn)真檢查，確認(rèn)機(jī)身干凈。

是要把跑步機(jī)放回原處。要記得，跑步機(jī)常常需要占用一定的空間。如果使用的是可折疊跑步機(jī)，能夠把它折疊起來(lái)，這樣更方便后續(xù)的移動(dòng)或者收納。如果不是可折疊式跑步機(jī)，就放回原位并保持整潔衛(wèi)生。

當(dāng)然，跑完跑步機(jī)不僅需要處理設(shè)備本身，還要注意人體的后期保養(yǎng)。身體產(chǎn)生了很多汗水，應(yīng)該及時(shí)換上干凈的衣服以避免細(xì)菌滋生。可以進(jìn)行一些拉伸或者放松的活動(dòng)，這樣能幫助肌肉進(jìn)行松弛，防止過(guò)度損傷。

跑完跑步機(jī)后的處理是一個(gè)至關(guān)重要的過(guò)程。如果這個(gè)過(guò)程不當(dāng)會(huì)影響到后續(xù)的使用，也會(huì)影響到使用者的身體健康。因此，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，對(duì)跑步機(jī)設(shè)備進(jìn)行仔細(xì)處理。