坐上臟馬桶是一件令人非常尷尬和不舒服的事情。不過，不能因?yàn)檫@件事情就過分擔(dān)心或者害羞，更不能讓它影響你的生活和健康。下面，我將列出幾個(gè)應(yīng)該采取的措施，以避免由此造成的健康危害。
立即離開臟馬桶。如果你使用了自家的廁所，最好關(guān)閉座圈蓋，并打開窗戶，以優(yōu)化通風(fēng)，并減少細(xì)菌和毒素的傳播。
接下來，脫掉褲子并放置在容易清洗的地方。強(qiáng)烈建議使用手套和長(zhǎng)袖衣服來避免細(xì)菌感染。然后，用漂白水或清潔劑徹底清洗您的褲子，以確保它們不含有有害細(xì)菌。
第三，淋浴或洗手。如果你使用過公共衛(wèi)生間或站廁所，建議徹底沖洗整個(gè)身體，以減少病毒和細(xì)菌傳播的風(fēng)險(xiǎn)。如果你自己家里有一個(gè)額外的浴室或洗手間，淋浴或者洗手就能更加徹底地清洗身體。
永遠(yuǎn)不要用嘴或舌接觸任何臟東西。如果你不小心用嘴吸了幾滴水或者把手放到嘴巴里，請(qǐng)盡快進(jìn)行漱口和用肥皂和水洗手。
注意，以上步驟沒有排除一般意義上的清潔， 一般情況下要使用洗衣粉或洗碗液等肥皂清洗衣物，另外盡量使用溫水，以太高的溫度會(huì)使病毒和細(xì)菌得以生存下去。
如果你不小心坐在了臟馬桶上，不要驚慌。采取上述措施，以保護(hù)自己的健康。如果您有任何確切的健康擔(dān)憂，您可以咨詢醫(yī)生，以確定進(jìn)一步的行動(dòng)。
（完）
