筆記本電腦CPU高的問題不僅會導致電腦運行速度變慢、卡死等問題，更會對電腦硬件設備造成一定程度的損害。在面對這種情況時，可以嘗試以下方法來解決：
1. 殺毒軟件掃描檢查：病毒和惡意程序可能是導致CPU占用率高的主要因素之一，因此使用殺毒軟件對電腦進行系統掃描，清理病毒和無關程序可以有效降低CPU占用率。
2. 禁用不必要的自啟動程序：啟動時啟用過多的程序并不是一個好習慣，因為它可能導致CPU占用姿勢過高。查看系統自啟動設置，禁用不必要的程序，可以避免這種情況。
3. 檢查電腦硬件是否過熱：高CPU占用率可能是因為電腦硬件過熱導致的。因此，及時清理風扇和散熱片，確保電腦正常運行并提高電腦性能。
4. 及時更新系統和驅動程序：更新Windows系統和驅動程序是使電腦運行更加穩定和流暢的好方法。Windows更新和人工安裝驅動程序可以幫助電腦更好地運行。
5. 開啟電腦性能優化：開啟電腦性能優化可以幫助提高電腦的性能，降低CPU占用率。在電腦系統設置中開啟電源管理優化、性能優化等選項。
6. 實施軟件升級或重新安裝：如果上述所有方法均無法解決CPU占用率高的問題，則可以考慮對電腦中的軟件進行升級或重新安裝。這些方法有助于減少不必要的問題并提高電腦性能。
面對筆記本電腦CPU高的問題，我們應該想辦法找到其根本原因，然后采取適當的方法解決它。以上提到的方法可做為參考，幫助你更好地應對此類問題。
