每個人都或多或少地會有一些壞習慣，而去衛生間不沖馬桶就是其中較為常見的一個。這既給自己帶來了不必要的麻煩，也會給其他人帶來不必要的困擾，因此必須要采取措施來改變這種不良習慣。
要認真分析自己為什么總是忘記沖馬桶。有可能是因為太匆忙，沒有注意到；有可能是因為懶得彎腰，覺得幾個小時之后再沖也無所謂；也有可能是因為對其重要性沒有足夠的認識。只有找到問題的根源，才能有針對性地解決它。
要設定目標并制定計劃。比如說，每次走出衛生間前都要檢查一遍是否沖干凈，并要做好心理建設：記住做這件事的重要性，告訴自己只有這樣才能維護好自己的健康，提高自己的生活質量。
還可以借助一些輔助措施來幫助自己養成好習慣。例如，在馬桶上貼上一張便簽或者標簽，每次看到就會提醒自己。或者安裝一些自動沖水系統，這樣即使自己忘了去沖，也能自動完成這個步驟。
要把克服不良習慣當做一個長期的過程，不要一蹴而就，憑借毅力和耐心去逐步克服，也不要因為一次或幾次忘記而沮喪，要堅持不懈地去改善。同時要注意及時找到適合自己的方法，不僅可以提高自己的生活質量，還可以培養良好的生活習慣。
