在炎熱的夏季，空調(diào)成為我們最好的朋友，但是在享受空調(diào)帶來的涼爽之余，我們也很容易遇到“空調(diào)病”，其中最常見的就是“開空調(diào)臉受風(fēng)”。那么，我們?cè)撊绾斡行Х乐伍_空調(diào)臉受風(fēng)？
盡量避免直接面對(duì)空調(diào)出風(fēng)口，特別是在睡覺時(shí)，最好能調(diào)整好空調(diào)出風(fēng)口的方向，讓風(fēng)吹向身體其他部位。同時(shí)，也可以將一些護(hù)膚產(chǎn)品、化妝水等噴在臉上，形成一層保護(hù)膜，減少空調(diào)冷風(fēng)的影響。
我們應(yīng)該保持室內(nèi)外溫差不過大。室內(nèi)外溫差過大容易導(dǎo)致身體因受寒而發(fā)生疾病，因此我們應(yīng)該盡量避免過于頻繁地進(jìn)出冷氣房間。在進(jìn)入冷氣房間后，可以先適當(dāng)調(diào)低空調(diào)溫度，等到室內(nèi)溫度適應(yīng)后再調(diào)整到適宜溫度。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能有效預(yù)防“開空調(diào)臉受風(fēng)”。我們平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、普拉提等，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)身體免疫力。
建議在休息時(shí)墊一個(gè)枕頭或者抱一個(gè)軟墊，以保護(hù)頸部和頭頸部，防止冷風(fēng)直接吹到頸部以及上肩部的肌肉疲勞。
如何有效防治開空調(diào)臉受風(fēng)，關(guān)鍵是要注意控制溫度和風(fēng)速，適當(dāng)增強(qiáng)身體免疫力，并正確使用一些護(hù)膚產(chǎn)品在面部形成一層保護(hù)膜，預(yù)防冷風(fēng)對(duì)顏面的傷害。只有這樣，我們才能安心享受空調(diào)帶來的清涼，而不是給身體帶來痛苦。
