變頻空調的工作原理是：當室內溫度降低時，壓縮機會自動調整運行頻率，使室內溫度保持在設定的范圍內。如果室溫升高到設定溫度時不會再進行調整時，壓縮機會以每分鐘8轉的速度運轉一個小時，從而使壓縮機始終保持每分鐘運轉狀態。這樣來降低室內溫度，從而使空調的使用壽命更長。變頻空調在溫度設定的過程中處于恒溫狀態（也就是不會忽冷忽熱)，從而更省電。同時變頻空調可以根據室內環境的變化自動調節溫度的速度，可以根據季節來調節溫度水平或降低空調本身的使用強度。

1、變頻空調在室內溫度設置一定要滿足人體需要，最好是設置在26℃以上，但是不能低于27℃，否則會影響空調制冷效果，耗電量也會增加。

例如，開空調制冷時將室內溫度設置為26℃，室溫升高到28℃時，變頻空調自動調高室溫，此時空調制冷效果好，能耗也會增加，所以夏季室外溫度為27℃的情況下，空調開到最大值26℃是最合適的。空調制冷時將室內溫度設置為26℃，室溫降低到28℃時空調制冷效果變差，耗電量增加。其次冬季室外溫度下降到24℃時空調無法起到保溫效果，這時空調制熱效果差、能耗大、耗電量高。所以冬季運行變頻空調時要保持室溫18-22℃之間。冬季室內溫度降至18-22℃狀態下運行（低于20℃)，需要關閉空調房間內制熱功能或調高房間內溫度至18-22℃左右（高于22℃）。在這種情況下空調工作性能最佳。

2、室內機不能安裝得太低或太高，這樣會影響空調本身的制冷效果，從而更耗電，所以要根據家里的具體情況來選擇合適規格的空調才行。

如：選擇普通空調的話，最好將室內機安裝得高一點，否則可能會影響到空調本身具有的制冷效果，從而更耗電。選擇變頻空調的時候還需要注意：根據室內濕度來調節制冷、制熱的溫度。以北京為例：一般情況下，夏天溫度達到25度，濕度保持在50%-60%比較適宜；而到了冬天空調溫度就得降至25度以下才比較合適。所以這是空調能效比選擇的關鍵點。

3、室外機與室內機不同，一般室外機要比室內機節能40%以上，不過室外機也分三種，一種是有電機控制的，另一點是沒有電機調節的，另外就是價格貴，價格低功耗大。

變頻空調的優點是運行更加穩定，耗電量比普通空調小，而空調功耗與室內溫度有關。在節能方面，變頻空調可以采用“變頻多頻”模式進行節能和省電。所謂“變頻多頻”模式，就是同時使用變頻壓縮機和變頻控制單元（一般是指定頻空調）使室內機制冷量和制熱量保持一致，保持室內溫度恒定。變頻空調“變頻多頻”模式的原理：首先壓縮機在定頻狀態下工作，達到所需冷量；空調壓縮機工作后，壓縮機根據所需溫度大小來調整其工作頻率以上所需要的時間（壓縮機工作）來達到所需冷量；當冷量調整到所需溫度后壓縮機繼續運行以滿足室內空調設定值而不耗電。“變頻多頻”模式，在工作狀態下將壓縮機定頻率下調（將壓縮機轉至所需轉速）達到所需冷量；工作狀態下將壓縮機升至所需轉速（將壓縮機轉至工作溫度）達到所需冷量；當室外機工作狀態結束后，壓縮機自動停止運轉。變頻空調工作過程中采用“變頻多頻”模式省電效果比較好。

4、對于變頻空調來說一般情況下還是要選擇開機5分鐘之后才能關機了。

如果說5分鐘之后要關機，那么在開機5分鐘之后，變頻空調也是需要進行啟動的。因為這5分鐘主要是在變頻空調內部運轉。5分鐘之后啟動變頻器開始運轉并在高負荷的時候運行1分鐘而不是在低負荷運行2分鐘左右才能使壓縮機停止運轉。這樣變頻空調才能夠進行開機5分鐘之后關機而不是一直工作。當然了在使用空調時最好是控制空調運轉1分鐘之后關機。這樣不僅可以節省電而且對于空調來說節省電源也是一種省電的方式了。